Периодически читаю посты от «духовно развитых мастеров» (коими они себя считают), где они призывают избавиться от всех негативных эмоций и концентрироваться только на позитивном мышлении. Обычно в этих постах идет прямое осуждение негативных эмоций и принижение тех, кто их испытывает. А духовными называют лишь тех, кто всегда на позитиве и высоких вибрациях.
Но испытывать страх, тревогу, гнев, растерянность, как реакцию на стрессовую ситуацию – это нормально. Так работает наша психика и в этом нет ничего «недуховного». Очень важно не убегать от негативных эмоций и состояний, не пытаться от них избавиться, а уметь осознавать их, проживать, принимать и учиться не зависать в таких состояниях надолго.
Часто вижу среди таких «духовных мастеров», которые пропагандируют позитивное мышление, наигранно улыбающихся добродушных людей, которые жестко подавляют свои негативные чувства и эмоции. Тем самым они совершают психологическое насилие над собой, обесценивания свои чувства и эмоции, загоняя их в тень, дальний темный угол, чтобы никто не увидел их истинной реакции. Это обычно также сочетается с самоосуждением и чувством вины за невозможность быть всегда на позитиве и любить всех окружающих одинаковой безусловной любовью. Такие люди постоянно прорабатывают свои несовершенства, ищут в себе всё новые недостатки, которые нужно устранить. И, становясь жертвами манипуляций, токсичного поведения окружающих, молча терпят унижения, стараясь сохранить вот это, так важное для них, позитивное мышление, обвиняют себя, что сами виноваты, что попали в такую ситуацию (возможно, по их мнению, были недостаточно позитивными).
Например, женщина, у которой муж - абьюзер, идёт на очередные курсы по "прокачке внутренней богини" и позитивного мышления, чтобы своим светом исправить партнёра... А когда ничего не меняется, она ругает себя за то, что недостаточно хорошо старалась и не прошла "урок принятия". Но настоящий урок здесь в умении отстаивать свои личные границы и обретении ценности себя.
Или другой пример, когда человек, которого предали, думает, что, наверное, это мир ему зеркалит, что он тоже такой же предатель, возможно, был им в прошлых жизнях, и надо терпеть происходящее, отрабатывать карму, возлюбить своего врага. Но человек не понимает при этом, что тот, кого он действительно здесь предаёт - это он сам.
Если закрывать глаза на грубость, жестокость, токсичное поведение окружающих и стараться избавиться от негативных чувств и эмоций, которые в стрессовой ситуации возникают естественным образом - гнева, злости, раздражения, тревоги, возмущения от несправедливости, грусти, страха, депрессии, беспомощности и т.д., эти чувства и эмоции будут уходить в тень, в бессознательное и по прошествии времени уже оттуда создавать негативные сценарии для человека, руководить им, но он уже не будет понимать/осознавать причину происходящего. И как бы такие люди не стремились улететь в сказочный волшебный придуманный ими мир высоких вибраций, тотального позитива, где всё прекрасно и замечательно, скелеты в шкафу будут настойчиво приземлять их обратно…
Поэтому так важно быть честным с самим собой и понимать, что испытывать любые эмоции – это нормально, это не делает кого-то лучше или хуже. Но духовный рост и развитие заключаются в другом – в умении принять разные свои грани (и свет, и тьму), любить и ценить себя в разных своих проявлениях, обрести целостность в душе и через это учиться более гармоничному и сердечному взаимодействию с окружающими людьми.
